Na zdrowie – Twój wybór – Fundacja Młodej Nauki

Przy współpracy Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie oraz Fundacji Młodej Nauki powstał kurs „Na zdrowie – Twój wybór”, który ma za zadnie uczyć nowych, zdrowych nawyków. Kurs jest finansowany ze środków Ministerstwa Edukacji i Nauki.

W związku z tym, że nasz styl życia znacznie się zmienił, głównie ze względu na pandemię, która trwa już od dłuższego czasu, powinniśmy jeszcze bardziej zadbać o swoje zdrowie. Kurs ma w szczególności pokazać jak niewielkie zmiany mogą zmienić samopoczucie.

Co wyniesiesz z kursu?

Dowiesz się, jak za pomocą kilku zasad zdrowo żyć na co dzień.
Nauczysz się, jak radzić sobie z otyłością, stresem, używkami oraz jak nie nadużywać suplementów.
Nauczysz się prawidłowo odżywiać, organizować miejsce do nauki lub pracy, zadbać o swoją kondycję.
Poznasz metody skutecznej regeneracji.
Nauczysz się prostych ćwiczeń poprawiających Twoją sylwetkę i zdrowie psychiczne.
Popracujesz nad wdrożeniem zdrowych aspektów do swojego codziennego życia.
Wdrażając wskazane zasady poczujesz się lepiej.

Serdecznie zapraszamy do udziału w kursie dostępnym na platformie Navoica Na zdrowie – Twój wybór